일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
- 다이어트
- 유산소운동
- 달라이라마
- 나재철
- 성장호르몬
- 관세음보살
- 달마대사
- 인슐린
- 건강다이어트과
- 테스토스테론
- 운동
- 대구보건대학
- 피하지방
- 뇌졸중
- 플라톤
- 체질량지수
- 사회적동물
- 가짜영어사전
- 건강
- 철인3종경기
- 심근경색
- 스트레칭
- 금강경
- 나재철닷컴
- 가시고기
- 아드레날린
- 마그네슘
- 태조왕건
- 요요현상
- 신언서판
- Today
- Total
목록나재철 (208)
금재설화(錦載屑話)
런닝 머신 체육관이나 `지옥의 중앙(health center라고 부를 때 `health`의 발음이 실제로는`hell`s로 잘못 발음되기 때문에 필자는 이렇게 표현하고 있음)`에 가면 `러닝 머신`을 비치한 곳이 많다. 사람이 올라가서 제자리뛰기를 하게 만든 설비이다. 하지만 서양 지옥의 중앙에서는 이런 장비를 `런닝 머신`이나 `러닝 머신`이라 하지 않고 `treadmill`이라고 부른다. tread는 `밟는다`는 뜻이고 mill은 `공장 시설이나 설비`를 가리키는 말이다. 서양 사극을 보면 감옥에서 노예나 죄수에게 벌을 주기 위해 빙글빙글 돌아가는 형틀 위에서 한없이 걷게 만든다. 우리 나라의 연자방아를 연상시키는 그런 시설이 바로 `treadmill`이다. 인간은 예로부터 힘든 일을 하지 않고 어디를..
헬스 어느 일요일, 낚시를 다녀오는 길에 차에서 MBC 라디오의 를 들어 보니 요통에 관해서 갖가지 정보를 제공하는 중이었고, 그 무렵 마침 허리를 삐어서 고생하던 필자가 열심히 들어 보니 "헬스 같은 데 가면 하는 허리 운동이 있습니다"라는 끔찍한 안내가 나왔다. "헬스(hells)"로 가서 치료를 받으라는 말이었는데, 차마 그럴 용기가 나지를 않았다. `지옥` 한 곳에 가서 치료를 받는 것도 끔찍하겠지만, `여러 지옥(hells)`을 두루 돌아다니라니, 그냥 참고 견디는 편이 훨씬 좋겠다는 생각이 들었다. 많은 한국인이 `r`과 `l`을 제대로 발음하지 못해서 `military look`이 당까마귀가 되어 군복무를 하는가 하면, `th`를 발음하고 표기하기가 불가능해서 멀쩡한 `건강(health)`은..
사람 몸 받아 한 평생을 살다보면 잊어야 할 것이 있고 잊어서는 아니 될 것이 있다. 마땅히 잊어야 할 것을 깨끗이 잊는 것은 정신건강에도 좋다. 그러나 절대로 잊어서는 아니될 것을 잊는다는 것은 인간으로서 부끄러운 일이고 또 어리석은 일이기도 하다. 우리 민족에게 있어서 일본이라는 나라가 그러하다. 그들은 역사교과서 왜곡을 통해서 과거에 우리에게 가한 모든 기록을 날조하고 그들의 기억 속에서 덮어버리고 파묻어버리려는 잘못을 백주대낮에 자행하고 있다. 일본이라는 나라와 민족이 우리에게 저지른 만행에 대해서는 용서하지만 결코 잊어버려서는 아니 될 존재들이다. 미국의 철학자인 산타야나는 "과거를 기억할 줄 모르는 사람들은 과거를 되풀이하게 된다" 고 하였다. 일본인들은 과거의 실패와 비극과 교훈이라는 역사의..
21세기 체육의 패러다임은 `건강`과 `레저`라는 양대 축을 중심으로 전환되고 있다. 레저는 골프, 사냥 등으로 대표되는 귀족스포츠(가진자의 스포츠)와 볼링, 탁구 등으로 대표되는 실내 스포츠인 평민스포츠(못가진자의 스포츠)로 시간이 흐르면 흐를수록 확연히 구별될 것이 자명하다. 그러나, 건강만은 가진자, 못가진자에 관계없이 공통의 관심으로 시간과 투자를 할 수 있을 것이다. 의학 또한 치료의학, 예방의학에서 이제는 건강증진의학으로 패러다임이 바뀌고 있다. 즉, 건강한 사람을 더 건강하게 할 수 있는 의학으로 진로를 잡아간다는 얘기다. 이렇게 되면 운동의 역할은 그 어느때보다도 커져만 갈 것이다. 요즘 현대인의 최대관심사는 뭐니뭐니 해도 `건강`이 아닐까. 건강증진을 위해서 마라톤에 도전하는 사람들이 부..