싸구려 스포츠라고 얕잡아 보지 마라!

싸구려 스포츠라고 얕잡아 보지 마라!


건강은 돈으로 살 수 없는 최고 가치로 자리매김되고 있다. 운동 또한 체력향상 및 건강증진의 최신의학으로 인식되고 있다. 그러나 건강 지킴이로써의 신체활동이나 운동의 중요성을 알면서도 ‘운동할 시간이 없어서’ 혹은 ‘운동할 마땅한 공간이 없어서’등 이런저런 핑계로 현대인들은 운동할 시간과 기회를 갖지 못하는 것 같다. 하지만 주변에는 자투리 시간이라도, 좁은 공간이라도, 마음만 먹으면 어렵지 않게 할 수 있는 운동들이 많이 있다.