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금재설화(錦載屑話)
사람에게는 약 25가지 종류의 호르몬이 있다. 체내의 모든 호르몬들은 내분비샘에서 생성된다. 내분비샘(endocrine gland)이란 생체 내의 어떤 선(腺)이 그 분비물을 직접 혈액 속으로 방출하는 경우 이 선들을 일컫는 말이다. 그럼, 여기서는 내분비샘에서 분비하는 호르몬에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하자. 1. 시상하부 : 뇌하수체자극호르몬들, 즉 갑상선자극방출호르몬(TRH), 성선자극방출호르몬(GnRH), 도파민(DA), 부신컽질자극방출호르몬(CRH), 성장호르몬방출호르몬(GHRH), 소마토스타틴(SS ; 성장호르몬방출억제호르몬으로 알려져 있음) 등과 같은 방출 및 억제 호르몬을 분비한다. 2. 뇌하수체 전엽 : 성장호르몬, 프로락틴, 갑상샘자극호르몬, 부신겉..
우리의 몸은 분화된 세포로 이루어지고 기능적으로 전문화된 기관들의 집합체이다. 따라서 인체의 생명은 신경계과 내분비계라는 두 가지 주요 통신조직간의 상호작용에 의존한다고 볼 수 있다. 그럼, 이 장에서는 신체 내부의 신경조직에 비해서 다소 반응 속도가 느린 호르몬에 관해서 알아보도록 하겠다. 1. 호르몬은 무엇인가 ? 단세포 생물인 아메바와 같은 생물체는 내외부에서 새로운 자극을 받으면 제일 먼저 신경을 통해 반응한다. 신경섬유는 '전화선(telephone line)' 같이 몸의 각 부분에 촘촘히 연결되어 있어 빠르고 효율적으로 정보를 전달한다. 그러나, 세포 구조가 복잡한 다세포 생물의 경우에는 '전화선' 외에 섬세한 정보전달시스템인 호르몬 정보전달체계를 만들어 생명을 유지하고 있다. ..
1. 휴식의 개념 휴식의 한자어는 쉴 휴(休)와 숨쉴 식(息)이다. 문자 그대로 '숨 조차도 쉰다'는 뜻이다. 休息을 파자해 보면 재미있다. 사람(人)과 나무(木)로 구성되어 있는 休는 사람이 나무에 기대어 편안히 쉬는 모습을 나타내며, 스스로 자(自)와 마음 심(心)으로 조합되어 있는 息은 마음 위에 자신을 가만히 올려놓은 모습을 띄고 있다. 여기서 '自'字는 원래 코(鼻)를 나타내는 상형문자에서 왔다고 한다. 코로 숨을 쉬니까 코에 생명이 있다고 본 것이고, 코 즉 호흡이 자신이고 휴식이라고 옛 선인들은 생각하신 것 같다. 따라서 휴식은 사람이 나무 옆 혹은 아래에 앉거나 기대고 서서 편안한 호흡을 하면서 자신의 마음을 들여다 본다는 의미를 내포하고 있다. '숨 조차도 쉰다'는 것은 무..
2. 휴식의 필요성과 중요성 우리는 앞에서 휴식(休息 ; Rest or Relaxation)이 '쉬다'라는 의미의 休와 '숨쉬다'라는 뜻을 가진 息이 결합된 말로서, "숨 조차도 쉰다" 는 원초적 해석 외 일상적 삶에서 잠시 물러나 자신을 돌아보고 자아(아트만)를 찾아가는 과정의 시간이라는 여러가지 수사학적 의미를 짚어보았다. 그러면 우리는 '숨 조차도 쉬어야 한다'는 휴식의 필요성과 중요성을 언제 깨닫게 되는 것일까 ? 몸과 정신이 건강할 때 그것의 필요성을 느낄까, 아니면 심신(心身)이 스트레스를 받아서 병(病, disease)이 났을 때 휴식의 필요성과 중요성을 자각하게 될까? 십중팔구 전자 보다는 후자의 경우에 그러할 것이다. '바쁘다 바빠' ! '시간이 없다' ! 삶의 방향과 목적..