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금재설화(錦載屑話)
아령을 이용한 뒷팔 뒤쪽 살빼기운동 본문
아령을 이용한 뒷팔 뒤쪽 살빼기운동
아령또는 페트병 등을 사용하여 간단히 손쉽게 할 수 있는 윗팔뒤쪽부위 살빼기 운동방법에 관해서 알아본다.
아령을 이용한 팔뚝살빼기 운동방법 중 하나인 킥 백(Kick back)에 관해서 알아보자.
마루나 방에 누워 있을때 팔뚝살을 뺄 수 있는 운동방법에 관해서 알아보자.
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