금재설화(錦載屑話)

반야바라밀다심경(반야심경, 히리다야 수트라 Hridaya sutra)은 관세음보살이 과거 인행시에 불교의 최고 법문인 반야바라밀다를 수행증득하신 공덕경이다. 만성(晩惺) 이학필( 李學弼)님이 반야경전의 세계적인 권위자로 알려진 영국의 에드워드 콘즈 박사의 영역본을 번역한 것을 소개한다. 마하반야바라밀다심경 觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空度 一切苦厄 관자재보살 행심반야바라밀다시 조견오온개공도 일체고액 Avalokita, The Holy Lord and Bodhisattva, was moving in the deep course of the Wisdom which has gone beyond. He looked down from on high, He beheld but five heaps, and ..

제우스를 중심으로한 올림포스신들이 통치하기 전에 세상을 다스리던 거인족, 타이탄. 위의 책의 저자, 팀 페리스(Tim Ferriss)는 자신의 분야에서 최정상에 오른 보디빌딩의 챔피언이자 배우인 아널드 슈워제네거, 미국 최고의 운동선수이자 법학박사인 아멜리아 분, 해군 특수부대 네이비실팀의 최우수 지휘관 조코 윌링크, 페이팔의 창업자 피터 틸, 오트매틱사의 CEO 뮬렌웨그, 의 저자, 토니 로빈스, 에버노트의 공동설립자 및 회장 필 리빈, 체스 천재 조시 웨이츠킨, 세계 최고의 인터뷰어 칼 퍼스먼, 브레인 파킹스의 편집장 마리아 포포바, 불교사상 및 명상전문가 타라 브랙, 세계적인 여행 작가 피코 아이어, 해군제독 윌리엄 맥레이븐, 의 저자, 말콤 글래드웰 등을 거인이라는 뜻으로 '타이탄(Titan)이라..

뇌의 무게는 체중(70 킬로그램 기준)의 2 퍼센트인 1.4 킬로그램이다. 반면 근육의 무게는 뇌의 25배인 35 킬로그램이다. 뇌와 근육의 에너지 소비량은 20 퍼센트로 동일하다. 우리의 뇌는 근육에 비해 25배나 더 많이 활동하고, 그만큼 지쳐있다고 보면 된다. 이것이 바로 수고하고 짐진 뇌에 잠이란 휴식이 필요한 이유다. 활동 근육이 젖산 한계점(lactic acid threshold)에 도달하면 운동을 멈추고 동적 및 정적 회복을 통해서 근육의 피로를 풀어주어야 한다. 운동 후 실시하는 정리운동(cooling down)의 목적은 운동 중 몸에 쌓인 피로물질의 제거와 신체를 운동전의 상태로 되돌려놓는 데 있다. 질 높은 수면은 운동후 실시하는 스트레칭, 가볍게 뛰기나 걷기와 같은 정리운동에서 얻을 ..

위진남북조시대에 생존했던 중국의 자연(전원)시인, 도연명(陶淵明, 365~427)은 문 앞에 버드나무 다섯 그루를 심어놓고 스스로 '오류선생(五柳先生)' 이라고 호를 삼았다. 柳 자는 의 저자, 랴오원하오(廖文豪)의 해석에 의하면, '애틋하게 이별하는 나무'라 한다(김락준 옮김, 한자나무, 아템포, 2015, p.103). 하지만, 도잠이 41세에 관직과 속세를 떠나게 된 심정 때문이라기 보다는 자연과 벗하기 위해서 버드나무를 심었던 것 같다. 도연명은 이란 짧은 글을 통해서 자신의 인생관과 생활관을 집약적으로 표현하였다. 자시자종(自始自終), 즉 시작이 있으면 마침이 있다는 스스로 그러한 삶을 살다 귀천하였다. 반면, 영국의 계관시인 , 알프레드 테니슨경(Alfred Lord Tennyson, 1809..