금재설화(錦載屑話)

존 웨인 증후군과 남성 건강 미국 하버드 의대의 하비 사이먼 교수가 최근 뉴스위크 특별기고를 통해 “남성들이여, 오래 살려면 존 웨인 증후군을 버려라.”고 조언했다. ‘존 웨인 증후군'이란 남자는 강해야 한다는 마초 근성 때문에 아픈 것을 인정하지 않거나 숨기려 들어 병을 키우는 경향이라고 한다. 배우 존 웨인은 권투 영화 ’록키‘로 유명한 실베스타 스탤론과 함께 미국인들 사이에 ’남자다운 남자‘의 대명사로 통한다. 말년의 존 웨인은 폐암으로 시작해 위암, 장암으로 퍼져나가는 극심한 고통과 함께 15년 가까이 암 투병으로 고생하면서도 일흔 넘게 장수했으나, 사이먼 박사는 서부영화 속 존 웨인처럼 폼잡고 강한 척하며 살다가는 단명(短命)에 병치례하기 바쁘다고 충고한 것이다. 우리나라의 경우 2005년 9월..

건강의 파랑새 「돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 반을 잃게 되지만 건강을 잃으면 전부를 잃는다」는 옛말처럼 건강의 소중함과 중요성을 강조한 말은 없을 것이다. 건강이란 다만 병이 없거나 허약하지 않는 상태만이 아니라 신체적으로 정신적으로 사회적으로 영적으로 완전히 양호한 상태를 말한다. 오늘날 국민들 사이에서 건강이 행복의 문을 여는 첫 번째 열쇠로서 돈으로 살 수 없는 최고의 가치로 인식되고 있으며, 운동은 인간으로서 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있도록 하는 「건강의 파랑새」가 될 수 있다. 우리에게 「푸른 건강(blue health)」을 물어다 줄 건강의 파랑새는 어디에 있을까. 그것은 행복의 파랑새가 먼 데 있는 것이 아니라 바로 우리 자신의 가까이에 있는 것처럼, 내 몸이 있는 ..

운동과 노화 오래 살고 싶은 욕망, 나아가 건강하게 장수하고 싶은 것은 인간이라면 누구나 가지고 싶은 최고의 꿈일 것이다. 그런데 이런 소망의 최대 장애물은 생물학적으로 성장이 멈춘 순간 늙어간다는 사실이다. 학자에 따라 노화를 정의하는 두 가지 대표적인 주장이 있다. 하나는 수정에서 죽음까지의 생체변화를 나타내는 넓은 의미로 이것을 가령현상(aging)이라 하고, 다른 하나는 성숙기 이후의 생체 변화만을 가리키는 좁은 의미로 이것을 노화(senescence)라고 한다. 실제로는 두 가지를 혼동하여 사용하고 있으나 엄밀한 의미에선 후자를 노화로 보는 것이 일반적인 추세이다. 따라서 성장이 환경에 대한 적응능력을 증대시키는 것이라면, 노화는 환경적응능력의 감소라 말할 수 있다. 노화가 왜 발생하는가에 대한..