금재설화(錦載屑話)

운동과 면역기능 운동, 보약일까 독약일까? 운동이 건강을 증진시키고 생활습관병(성인병)을 예방하며 나아가 생명을 연장시킨다는 긍정적인 효과가 국내외 연구진에 의해 과학적으로 밝혀짐으로써 그 어느 때보다 관심이 높아지고 있다. 집 주변의 운동장, 공원 같은 곳에서 걷기, 조깅, 배드민턴, 줄넘기, 등산 등 생활운동을 실천하는 사람들이 부쩍 늘어나고 있으며, 여기에 더하여 하루라도 운동을 안 하면 온 몸이 찌프듯해서 견딜 수 없어 하는 운동광(運動狂)이 꾀 많아져서 42.195km 마라톤에 도전하는 것도 모자라 아예 산악자전거, 울트라 마라톤, 철인 3종 경기 같은 '익스트림(극한)' 스포츠에 빠져드는 일반인도 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 현상이 되었다. 여기서 잠시 신체활동, 운동 그리고 스포츠는 무엇..