금재설화(錦載屑話)

눈에 보이는 것과 눈에 보이지 않는 것 몇개월 전 나는 빌 필립스(Bill Phillips)가 지은 "Body for Life" 라는 책을 읽고 웨이트 트레이닝과 다이어트에 관해서 새로운 시각을 갖게 되는 계기를 마련한 적이 있었다. 학창시절에 여러 운동(축구, 육상, 배구, 야구, 수영, 볼링 등)을 다양하게 경험한 적은 있었어도 저항운동(resistance trraining)인 웨이트 트레이닝은 별 관심의 대상이 되지 못해 체험할 기회가 전혀 없었을 뿐만 아니라 필요성 조차 못느끼고 있었다. 대학에 전임으로 부임해 와서 "스쿼시(squash)" 라는 도시형 스포츠를 접할 기회가 생겨 강사에게 열심히 배워서 시합도 할 만한 실력(?)을 갖추게 되었을 뿐만 아니라 아랫배도 들어가고 심폐지구력도 예전처럼 ..