금재설화(錦載屑話)

무릎 건강 발레리나의 우아한 동작이나 거칠게 넘으뜨리면서 맞붙여 몸싸움하는 럭비 선수들의 여러 가지 움직임이 입증되는 것은 둘 혹은 그 이상의 뼈들이 결합하는 부위인 관절(joint)에 의해서 허용된다는 사실이다. 인체 관절은 두 가지 기능을 가지는데, 하나는 골격의 움직임을 가능하게 하는 것이고, 다른 하나는 골격을 서로 붙잡아주고 때로는 골격의 움직임이 일어나는 과정에서 보호하는 역할을 한다. 관절은 크게 물렁뼈(연골), 활액낭, 점액낭, 근육, 힘줄 및 인대 등 여섯 부분으로 이루어져 있고, 운동성과 유연성이라는 특징을 지니고 있다. 인체를 구성하는 100여 개의 관절 중 특히 무릎 관절은 기능상의 신체적 활동력 요구 정도가 높은 이유 등으로 인하여 인체에서 가장 손상의 빈도가 높은 관절 가운데 하..

날씬한 몸매, 제대로 알고 만들자! 최근 사람들은 비만을 ‘치료가 필요한 비전염성 질병’으로 인식하는 경우가 늘고 있다. 특히 지난해 서울대보건대학원에서 실시한 조사에 따르면 우리나라 성인 3명중 1명이 비만인 것으로 밝혀졌으며, 앞으로는 비만의 확산속도가 전염병처럼 빨라질 것으로 예측됐다. 바야흐로 전국적으로 ‘살빼기 열풍’이 용광로처럼 달궈질 전망인 것이다.