일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
- 플라톤
- 철인3종경기
- 테스토스테론
- 심근경색
- 유산소운동
- 달마대사
- 관세음보살
- 인슐린
- 대구보건대학
- 다이어트
- 건강다이어트과
- 나재철닷컴
- 가짜영어사전
- 성장호르몬
- 나재철
- 달라이라마
- 건강
- 뇌졸중
- 마그네슘
- 체질량지수
- 사회적동물
- 신언서판
- 태조왕건
- 금강경
- 운동
- 요요현상
- 아드레날린
- 스트레칭
- 가시고기
- 피하지방
- Today
- Total
목록달라이라마 (4)
금재설화(錦載屑話)
달라이 라마의 행복론이란 책 214쪽에, ‘마음의 유연성을 갖는 일과 시각을 바꾸는 능력은 서로 관계가 있다. 유연한 마음은 우리로 하여금 다양한 시각에서 문제를 볼 수 있게 한다. 또 거꾸로, 다양한 시각에서 객관적으로 문제를 살펴보려고 하는 것은 마음의 유연성을 키우는 훈련이 될 수 있다’는 글이 보인다. 여기서 마음의 유연성에 해당되는 덕목에는 긍정적인 생각, 자신감, 희망, 밝은 생각, 사랑, 배려, 관심, 인내, 절제, 겸손, 감사하는 마음, 존경, 공경심, 친절, 주는 마음, 자비심, 좋은 말씨, 칭찬과 격려 등이 있을 것이다. 마음의 유연성이 뛰어난 사람은 자기 자신은 물론 상대방에 대해서 넉넉함과 온유함을 보이고 나아가 열린 생각과 젊은 정신으로 삶의 당면 문제를 부드럽게 풀어나간다. '유..
금강반야바라밀경(金剛般若波羅蜜經), 즉 금강경(diamond sutra)은 '벼락과도 같은 무서운 힘으로 번뇌를 쳐부수는 지혜의 완성경' 이라는 의미다. 이 경은 모두 32장으로 구성되어 있는데, 여시아문(如是我聞)으로 시작해서 신수봉행(信受奉行)으로 끝나고 있다. 총 260자로 되어 있는 반야심경(heart sutra)의 약 20배에 해당하는 총 5,076자로 되어 있다. 금강경은 하루의 시간 중 `낮의 한 가운데`, 즉 정오(정오)에 해당되는 것으로 다이아몬드처럼 빛나는 경으로 알려져 있다. 금강경을 통해서 부처님이 우리에게 전하고자 한 바는 `나라는 생각(我相)`, `사람이라는 생각(人相)`, `중생이라는 생각(衆生相)`, `오래산다는 생각(壽者相)` 이 없으므로 형상에 의지하여 마음을 내지 말라는..
나는 마음으로 봅니다 `나는 마음으로 봅니다`의 저자 헨리 그룬왈드(Henry Grunwald)는 오스트리아 태생 유대인으로 소년기 사환으로 입사해 20년간 타임지 편집인을 역임한 전설적인 언론인이다. 그는 오스트리아 주재 미국 대사도 역임했다. 1992년 어느날 오후, 그는 아내 루이스와 피렌체 여행 도중 테이블에서 유리병을 집어 컵에 물을 따르다 그만 엉뚱한 곳에 물을 붓는 자신을 발견하고 새로 안경을 맞춰야겠다고 생각했지만 사실 그룬왈드는 황반변성증(黃斑變性症)이란 병의 초기 단계로 접어들고 있었던 것이다. 황반변성을 안고 사는 것은 반쯤 너울을 쓰고 사는 것을 의미한다. 황반(yellow spot)이란 안구를 내측에서 보았을 때 망막의 안저후극부 거의 중앙에 있는 다소 황색을 띤 부분인데, 시력,..
시내 모스포츠센터에 2개월 정도 운동하러 간 적이 있었는데, 센터 이용고객으로서 불쾌하고 참기 어려웠던 것은 모니터 아가씨의 불친절이었다. 우리 속담에 "말 한마디에 천냥 빚도 갚는다." 혹은 "웃는 얼굴에 침 못 뱉는다." 는 말도 있는데 전혀 고객에게 따뜻한 인사 또는 감사의 얼굴, 상냥한 웃음을 찾을 수가 없었다. 탈의실 직원도, 운동을 지도하는 강사 또한 마찬가지였다. 그 센터의 관리자는 도대체 직원들에게 무엇을 교육시켰을까? 나중에 안 사실이지만 그 관리자에겐 고객에 대한 친절마인드가 없었다. 또한 직원을 고객으로 보고 친절하지도 않았다. 1년전 부산에서 유명한 백화점에 아내랑 쇼핑을 하러 간 적이 있었다. 매장에 들어가기가 무섭게 직원이 `반갑습니다. 어서오십시오. 무엇을 찾으십시까?` 하고 ..