금재설화(錦載屑話)

나는 학부에서부터 대학원 석사과정까지 체육학 중 인문사회과학분야, 그 가운데서 체육철학과 체육사상쪽에 관심이 많아 그 쪽으로 교양 및 전공서적을 읽고 배우기를 좋아했다. 그런데, 박사과정을 다른 동료나 선배들에 비해 다소 늦게 진학한 탓과 졸업 후 사업구상과 실행을 위해선 운동생리학, 스포츠의학 등 체육의 자연과학쪽 지식이 필요한 것으로 판단되어 방향을 돌려 공부했다. 입학해서 한 달이 채 되지 않은 어느날, 대학선배인 지도교수라는 분이 석사과정생으로 들어온 학생과 나에게 "서로 협조해서 실험도 하고 함께 논문을 작성한 후 크로스체킹 방식으로 서로 공동연구자로 이름을 올려 학회지에 올리면 좋지않겠느냐"의 말만 믿고 실험 피검자(subject)을 구하여 비만군과 대조군으로 구분한 후 트레드밀을 이용하여 장..

(1) 러닝머신(트레드밀) ①주요 용어 Grade : 경사도라고 하며, slope로 표시하기도 한다. Speed : 트레드밀 벨트가 돌아가는 회전속도로 다음과 같이 두 가지로 표시할 수 있다. MPH = mile per hour = 26.8m/min KM/H = 시간당 거리. 걷기 : 4.8∼7.2 km/h, 뛰기 : 8∼12km/h Calories : 열량 METs : 대사당량 (metabolic equivalent)으로 에너지 소비량을 알 수 있다. 1MET는 안정시 산소섭취량인 분당 3.5ml/kg 정도에 해당되는 운동량 이다. Heart Rate : 심박수 THR : 목표심박수 (target heart rate) THR = 운동강도×(최대심박수-안정시심박수)+안정시심박수 ※ 최대심박수 = 220-..