금재설화(錦載屑話)

아령을 이용한 뒷팔 앞쪽 살빼기운동 아령또는 페트병 등을 사용하여 간단히 손쉽게 할 수 있는 윗팔앞쪽부위 살빼기 운동방법에 관해서 알아본다. - 나재철닷컴 - http://www.najaechul.com

아령을 이용한 팔뚝살빼기 운동 아령이나 페트병 등을 이용해서 집이나 사무실에서 간단히 할 수 있는 팔뚝살빼기 운동방법에 관해서 알아본다. - 나재철닷컴 - http://www.najaechul.com

뱃살빼기운동 자기체중을 이용해서 할 수 있는 뱃살빼기운동방법에 관해서 알아보자. - 나재철닷컴 - http://www.najaechul.com

등살 빼기 운동 눈에 보이지 않는 등살부위의 지방살을 자기체중을 이용해서 뺄 수 있는 운동방법에는 무엇이 있는지 알아보자. - 나재철닷컴 - http://www.najaechul.com