운동이 면역기능에 미치는 영향

 

 

 

 

 

1. 저, 중강도 운동이 면역기능에 미치는 영향

 

  1) 백혈구수 및 호중구수 증가

  2) 호중구 기능 활성

  3) 대식세포 기능 활성

  4) 자연살해세포수 증가 및 자연살해세포독성활성(NKCA) 항진

  5) 유사분열물질 자극에 대한 림프구 증식

  6) 감염질환, 종양성장 저항력 증가

  7) 혈청 면역글로불린 항진

 

2. 고강도 장시간이 운동이 면역기능에 미치는 영향

 

  1) 림프구아형(T, B 및 NK세포) 비율 및 절대수 감소

  2) T4/T8 비 감소

  3) 유사분열물질 자극에 대한 T림프구의 반응 감소

  4) 항체 합성 약화

  5) 코와 타액면역글로불린 A 농도의 감소

  6) 감염률의 증가

  7) 종양성장 저항력 약화

  8) 자가면역질환 유발

  9) 사이토카인의 면역조절기능 약화

  10) 호중구/림프구 비 감소

  11) 과립구 산화적 폭발활성의 감소

  12) 코 점액섬모 청소율의 감소

 

3. 운동이 면역변인에 미치는 긍정적 효과

 

  1) 질병에 대한 저항성 : 바이러스 및 박테리아 감염의 생존을 높이고, 암 발생 빈도를 낮춘다

  2) 림프구 증식 : B세포 반응을 높임

  3) 선천성 면역 : 호중구 살균, 대식세포 활성, 급성기단백질 높임

  4) 체액성 면역 : 특이항체 반응 높임

  5) 사이토카인 : IL-1, IL-6, TNF 알파, IFN 2 높임

  6) 독성 : 자연살해살균, ADCC 살균, 대식세포 독성 활성 높임

 

4. 운동이 면역변인에 미치는 부정적 효과

 

  1) 질병에 대한 저항성 : 상기도감염 발생 빈도와 급성회백수염에 의한 마비 높이고, 박테리아 감염의 생존 떨어뜨림

  2) 림프구 증식 : T세포 반응 낮춤

  3) 선천성 면역 : 호중구 살균, 대식세포 살균, 보체 떨어뜨림

  4) 체액성 면역 : 특이항체 반응, 항체반응지연, 점액면역글로불린A 감소

  5) 사이토카인 : 안정시 IL-1치, IL-2 농도, IL-2 수용체수 감소

  6) 독성 : 운동 후 2시간 자연살해세포 활성 감소