일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
- 유산소운동
- 가짜영어사전
- 태조왕건
- 마그네슘
- 건강
- 운동
- 가시고기
- 관세음보살
- 요요현상
- 피하지방
- 테스토스테론
- 나재철
- 나재철닷컴
- 신언서판
- 스트레칭
- 다이어트
- 플라톤
- 체질량지수
- 금강경
- 달마대사
- 성장호르몬
- 건강다이어트과
- 뇌졸중
- 심근경색
- 대구보건대학
- 인슐린
- 사회적동물
- 아드레날린
- 달라이라마
- 철인3종경기
- Today
- Total
목록전체 글 (613)
금재설화(錦載屑話)
체중을 이용한 근육운동 허벅지 살빼기 - 1 허벅지 살빼기 - 열중쉬어 자세 허벅지 살빼기 - 의자이용 허벅지 뒤쪽 살빼기 엉덩이 살빼기 종아리 살빼기 가슴 운동 가슴운동 (의자이용) 가슴운동 - 의자이용 가슴운동 - 벽면이용 어깨운동 - 1 어깨운동 - 2 어깨운동 - 3 팔운동 - 1 팔운동 - 2 팔운동 - 3 등 운동 옆구리 살빼기 운동 - 1 옆구리 살빼기 운동 - 2 뱃살빼기 운동 - 1 뱃살빼기 운동 - 2 뱃살빼기 운동 - 3 뱃살빼기 운동 - 4 - 나재철닷컴 - http://www.najaechul.com
부위별 스트레칭 팔뚝살 스트레칭 - 위팔세갈래근(상완삼두근) 스트레칭 손목 스트레칭 손등 스트레칭 손바닥 스트레칭 종아리 스트레칭 목 스트레칭 목 스트레칭 2 등 스트레칭 배 스트레칭 엉덩이 스트레칭 어깨 스트레칭 가슴 스트레칭 허리 지압 허리 스트레칭 옆구리 스트레칭 전체 스트레칭 - 나재철닷컴 - http://www.najaechul.com
논어(論語)는 공자가 난세에 73년의 긴 생애를 살며 보고 느끼고 생각하고 말씀하고 경험하고 고민하고 주장하고 실천한 것을 제자들이 정성껏 기록한 지혜의 말씀이자 인생론의 집대성이다. ‘논어’라는 말의 뜻은 공자의 말씀을 제자들이 토론하여 집성한 것, 또는 제자들이 논의하여 결정한 공자의 말씀이라는 뜻이다. 논어는 모두 10권 20편으로 구성되어 있다. 논어의 첫자는 배울학(學)에서 시작하며 마지막 자는 알지(知)로 끝난다. 논어가 얼마나 배움과 앎을 강조했는가를 알 수 있다. 공자는 인간은 배우는 존재로서 학문을 통해 도덕적 완성에 이를 수 있다고 확신하였다. 남에게 인정 받거나 출세하기 위해서 하는 공부가 아니라 자기 자신의 도덕적 향상을 위한 공부야말로 진정한 공부라 하였으며, 또한 공부는 특별한 ..
야곱은 구약성경 창세기에 등장하는 인물로 이삭과 리브가 사이에서 쌍둥이 중 동생으로 태어났다. 먼저 태어난 형에서의 발꿈치를 손으로 잡아서 나왔으므로 이름을 ‘야곱’이라 하였다. 아버지 이삭은 장남인 에서의 사냥한 고기를 좋아하므로 그를 사랑하고 어머니 리브가는 야곱을 더 사랑하였다. 야곱은 어머니의 도움으로 아버지 이삭을 속여 형 에서가 받아야 할 하느님의 축복을 대신 받고 에서의 복수를 피해 집을 떠나 외삼촌 라반의 집에 들어가 살게 된다. 라반에게는 레아와 라헬이라는 두 딸이 있었는데, 야곱은 라헬을 사랑하게 된다. 야곱은 라헬을 아내로 얻기 위하여 라반을 위해 칠년을 헌신적으로 봉사하고 일하게 되지만 라반에게 속아 라헬의 언니 레아와 먼저 혼인하게 되고, 다시 라헬을 아내로 맞기 위해 칠년을 더 ..