금재설화(錦載屑話)

* 동아대학교 대학원 체육학과 박사과정 졸업(이학박사) * 헬스케어컨설던트 * 前 대구보건대학교 건강다이어트과 조교수 * 前 대구보건대학교 산학협력처 학생복지팀장 * 前 대구광역시 보디빌딩협회 교육이사, 대한병원코디네이터협회 이사, 한국운 동재활협회 이사 * 前 경상북도 예천군 건강생활실천(운동분야) 자문위원 * 前 동아대학교 스포츠과학연구소 특별연구원 * 서울대학교 보건대학원 보건의료정책최고관리자과정(HPM) 16기 수료 * 경희대학교 동서의학대학원 석사과정 자퇴 * 명원문화재단 다도대학원 수료 * 대한비만학회 / 대한스포츠의학회 평생회원 * 해병간부후보생(해간) 71기, 예비역 해병대 중위 전역 * 중등학교 2급 체육 정교사 자격증, 축구 2급 경기지도자자격증, 보디빌딩, 스쿼시, 수영 3급 생활체육..

1. 어린이 비만의 정의 같은 연령, 같은 성별, 같은 신장의 어린이의 표준체중 보다 20% 이상 더 나가면 어린이 비만(childhood obesity)이라 하는데, 유아에서부터 사춘기까지의 비만을 말합니다. 2. 어린이 비만의 발생 원인 편리해진 생활환경, 외식산업의 발달, 잘못된 식습관, 운동부족, 고칼로리 음식 섭취, 인스턴트와 패스트푸드 섭취 증가로 인해서 잉여칼로리가 체내 지방 조직에 축적되어 어린이 비만이 유발되는 것으로 알려져 있습니다. 3. 어린이 비만의 문제점 운동능력의 저하, 심리적 열등감의 증가, 학업성적의 부진, 또래 집단에서의 따돌림 등의 문제뿐만 아니라 어린이 비만의 2/3가 성인 비만으로 이어진다는데 그 문제의 심각성이 있습니다. 4. 어린이 비만의 위험성 15살 미만 어린이..

"겉은 쭉쭉, 속은 뚱뚱 몸은 골골"로 표현되는 마른 비만(저근육형 비만 ; sarcopenic obesity)은 체중과 체형은 정상이나 신체 내 체지방 비율이 높아 뚱뚱한 비만과 마찬가지로 각종 생활습관병 위험에 노출된 경우입니다. 마른 비만의 유형에는 첫째, 근육이 적고 물렁살이 많은 물렁살형 둘째, 팔다리는 앙상한데 아랫배가 볼록한 올챙이형 셋째, 장간막에 지방이 끼는 내장형 등이 있습니다. 이같은 마른 비만자는 쉽게 피곤하고 숨차는 것 외에 별다른 증상을 느끼지 못한다고 하지만, 생활습관병에 걸릴 확률은 보통 비만자의 경우보다 높은 것으로 알려져 있습니다. 마른 비만의 원인은 운동부족과 스트레스로 인해서 칼로리가 소비되지 않고 지방으로 변해 몸에 쌓이기 때문인 것으로 알려져 있습니다. 젊은 여성 ..

면역은 영어로 immunity(im=no, munity=money, tax, duty)라 합니다. 라틴어 'immunis'에서 유래된 법률용어로서 세금을 면제하거나 죄를 면하거나 또는 군복무를 면제받는다는 의미를 지니고 있습니다. 의학 분야에서는 특정질환으로부터 보호를 받는다는 뜻으로 쓰입니다. 오늘날 면역에 대한 현대적 개념은 '병을 면한다'는 원뜻에서 벗어나 미생물 등 외부물질(항원)이 생체에 침입시 체내 세포(백혈구, 림프구 등)가 이것을 제거하고, 무독화하려는 반응으로 체액 중에 저항하는 물질(항체)이 만들어지는 상태로 개체의 면역학적 항상성(immunological homeostasis)을 유지하는 현상을 뜻합니다. 면역은 선천성(자연적으로 발생하는 것 )면역과 후천성(후천적으로 획득되어지는 것..