금재설화(錦載屑話)

복벽의 근육은 앞벽 및 가쪽벽을 형성하는 근육과 뒤복벽을 형성하는 근육으로 구성되어 있습니다. 앞벽 및 가쪽벽을 형성하는 근육은 4개의 근육 - 배곧은근, 배바깥빗근, 배속빗근, 배가로근 - 으로 구성되며, 이들 근육은 내장을 지탱하고 보호하는데 매우 중요하고, 척주의 운동(굽힘과 가쪽굽힘(을 촉진하는데 중요한 역할을 합니다. 뒤복벽을 형성하는 근육은 엉덩근, 큰허리근, 작은허리근 및 허리네모근 의 4개의 근육으로 구성되어 있습니다. 위의 운동 사진은 복벽의 근육(앞벽과 가쪽벽 및 뒤복벽)을 생활 속에서 단련할 수 있는 좋은 운동자세입니다. 잠자리에서 일어나기 전, 잠자기 전, 텔레지젼 보면서 혹은 공원에서 그리고 체육시간에 10초든 1분이든 손쉽게 접근해서 할 수 있을 거입니다. 물론 습관과 실천이 문..

1. 쇼펜하우어의 생애 착하고 영리한 동물인 하얀 색 푸들 개와 그동안 모은 책이 유일한 벗이고, 자신에게 아내와 아이가 없는 운명에 대해 감사하다는 편지를 어릴 적 친구에게 남긴 쇼펜하우어에게 플라톤과 칸트는 평생토록 그를 인도한 두 별이었고, '절대정신'을 주창한 헤겔(G,W,F, Hegel)을 비판한 세 명의 철학자 중 한 사람이었다(나머지 두 사람은 키에로케고르와 포이어바흐). 쇼펜하우는 1803-1804년까지 2년간 유럽 여행을 통해 문화, 자연, 사회, 고통, 죽음 등을 직접 경험하게 된다(17살이 될 때까지 학교교육을 받지 못하고, 부처가 자신의 유년시절에 질병, 노쇠, 고통, 죽음을 목격한 것처럼 삶의 고통을 보고 강한 충격을 받았다). 1805년에 상인이었던 아버지가 갑자기 세상을 떠나자..

1. 공리주의란 무엇인가? '최대 다수의 최대 행복'이란 슬로건을 들고 나온 공리주의는 영국의 사상가 벤담과 밀(J.S. Mill, 1806-1873)이 주창한 철학사상으로서 쾌락주의 사상이라고 할 수 있다. 퀴레네 학파의 감각적 쾌락주의는 욕망의 크기를 늘려 그 만큼 쾌락 또한 늘리려는 전략으로 인해 고통이 배가되는 쾌락주의의 역설(paradox of hedonism)에 빠질 수 있고, '타성-결핍-고통-감각적 욕망-불만족-타성-결핍' 이라는 악순환이 반복되며, 에피쿠로스의 정신적 쾌락주의는 욕망의 크기를 줄이는 방식으로 쾌락의 크기를 늘리고자 하는 금욕주의의 성격이 강하다. 반면 사회적, 합리적 성격의 특징을 갖는 공리주의의 쾌락은 공리, 효용성을 기본으로 하는 쾌락임을 강조한다. 공리주의의 쾌락에 ..

십이지동물 중 다섯번째 등장하는 용! 뱀이 500년을 살면 비늘이 생기고 거기에 다시 500년을 더 살면 용이 되는데, 그 다음에 뿔이 돋는다고 합니다. 구름과 비를 부리는 신령스러운 동물, 군왕의 상징인 용(미르)이 '로사의 구름정원' 서쪽 숲속에서 완벽한 모습으로 출현했습니다. 우리집 거실이나 구들방에서 볼 때는 용의 모습이 완연한데 다른 방향에서 보면 그냥 나무 그 자체로 보입니다. 저 용을 타고 자유롭게 노닐다가 때가 되면 승천해야겠습니다. ㅎㅎ