금재설화(錦載屑話)

로사의 구름정원 서편쪽에 있는 보리수 나무에서 빨갛게 열매들이 총총히 열렸습니다. 보리가 익을 무렵에 꽃이 피거나 열매가 익는다고 하여 이름 붙여진 '보리수나무'에 열매가 빨갛게 익었습니다. 옛말에 보리수 열매 3말을 먹으면 어떤 천식도 낫는다는 말이 있듯이, 기침, 가래, 천식 치료에 탁월한 효능이 있고, 설사를 멎게 하며 지혈작용 등이 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 잠시 하던 일 멈추고 보리수 나무 아래 앉아 쉬어야겠습니다. 인연 닿아 깨닫게 되면 나누며 살겠습니다. ㅎㅎ

다리는 제2의 심장이고, 다리가 바빠야 오래 산다는 말이 있죠. ㅎㅎ 다리 근육을 자주 접었다 폈다 해주면 근육펌프가 작동되어 자연의 중력을 거슬러 혈액과 림프를 심장으로 되돌려 혈액순환을 원활하게 해주고 하지정맥류도 예방해주는 효과가 나타납니다. 뿐만 아니라 몸 속에 쌓인 노폐물을 태워 없애는 인체의 화로 역할을 하고, 튼튼한 다리는 인체의 대들보인 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄여줍니다. 우리 몸의 근육중 약 30%가 허벅지, 종아리와 같은 다리에 몰려있어 원기왕성한 생활을 해주는 밑거름과 같은 구실을 해주고 있는데, 다리 근육이 적어 허벅지가 가늘어지기 시작하면 일상생활에서 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어집니다. 노화는 다리부터 오기 때문에 위의 사진과 같은 허벅지근육을 단련하는 운동을 생활..

1. 에피쿠로스의 생애 에피쿠로스의 선조들은 아테네인이었지만 토지를 잃어 그리스의 식민지 사모스에 가서 살았고, 에피쿠로스는 그곳에서 태어나고 자랐다. 알렉산더 대왕 사후 사모스에서 외지인 추방 바람이 일어나 어린시절 에피쿠로스는 사모스에서 추방되어 오랫동안 이곳저곳을 떠도는 난민 생활을 겪다가 18세에 아테네에 와서 공부를 시작하였다. 이 때의 그리스 사회는 아테네와 스파르타간에 벌어진 23년에 걸친 지리한 내전인 펠로폰네소스 전쟁을 겪으면서 조화와 공존이라는 공동체의식이 붕괴되고 혼돈과 무질서가 지배하는 불확실성의 시대였다. 귀족들은 전쟁과 권력 탐욕에 눈이 멀어 있었고, 시민들은 고통과 불안이 일상화된 삶 속에서 헤매일 수 밖에 없는 처지에 놓여있었다. 에피쿠로스는 내내 절제 속에서 소박하게 살았고..

뒤셴 드 불로뉴(Duchenne de Boulogne(1806-1875)는 프랑스의 의사, 신경병학자로서 전기진단법과 전기치료법의 창시자이다. 뒤셴은 진정으로 기분 좋은 웃음과 그렇지 않은 웃음이 어떻게 다른지 발견하였다. 그는 얼굴에 통증을 느끼지 못해 실험 과정의 번거로움에 전혀 개의치 않는 한 남자를 실험 대상으로 선정하여 얼굴의 여러 부위에 전기 자극을 가한 뒤 근육이 수축된 결과를 사진으로 찍음으로써 각각의 얼굴 근육이 사람의 표정을 어떻게 변화시키는지를 연구했다. 위의 왼쪽 사진은 뒤셴이 실험 대상자의 큰광대근(Zygomaticus major muscle ; 광대뼈로부터 입가 쪽으로 이어져 있는 근육으로 위 입가를 가쪽으로 올리는 작용을 하는 웃는 근육이다. 광대근의 길항근은 입꼬리 내림근 D..