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목록금재운동생리학 (22)
금재설화(錦載屑話)
1. 호르몬의 개념 내분비(endocrine)는 화학물질이 분비세포로부터 혈액 안으로 분비되는 현상이며, 내분비계는 호르몬을 분비하는 모든 조직 또는 선(gland)을 포함한다. 호르몬(hormone)이란 내분비선(시상하부, 뇌하수체, 송과체, 갑상선, 부갑상선, 흉선, 부신, 췌장, 신장, 난소, 정소)에서 분비되는 화학물질로서, 한 조직으로부터 미량으로 분비되어 혈액을 통하여 특정적인 표적세포로 운반되어 특별한 생화학적, 생리학적 활성을 자극하는 화학적 전령(chemical messenger)이다. 호르몬은 인체 내에서 다섯 가지 역할을 수행하고 있다 ; 1) 성장과 발육, 2) 생식과 미용, 3) 환경에의 적응, 4) 에너지의 생산과 저장, 5) 인간의 정동과 지성 2. 호르몬의 종류 내분비선에서 ..
1. 대기오염 대기오염은 대체로 연료가 산화하여 에너지를 얻는 과정에서 발생하는 배기가스가 대기에 폐기되어 발생하는 것이다. 이 때 대기로 버려지는 물질을 1차 오염물질이라 하며, 부유입자와 가스상 물질로 나눈다. 또한, 일단 배출된 오염물질이 대기중의 자외선 작용으로 광화학반응, 반응물질의 상대농도, 지형 및 온도의 영향을 받아 새로운 오염물질을 만드는데, 이를 2차 오염물질 또는 광화학적 오염이라고 한다. 대기오염은 자연적인 대기오염과 인위적인 대기오염의 두 종류로 구분된다. 자연적인 대기오염은 화산분화나 해양, 산림 등에서 방출되는 SOx, CO2, CH4, N2O, DMS 등과 같은 오염물질에 의해 발생한다. 인위적으로 방출되는 오염물질은 첫째, 대기의 온실 효과를 강화하는 것, 둘째, 성층권 오..
1. 저체온증이란 ? 저체온증(hypothermia)은 중심 체온이 35도 이하인 경우를 지칭한다. 저체온증은 체온이 32-35도인 경증, 28-32도인 중간형, 28도 이하인 중증 등 3등급으로 구분한다. 일반인과 선수에서 저체온증의 위험은 지식 및 정보 부족, 지나친 피로, 초기의 경고 증상 무시, 빈약한 정신적, 육체적 준비, 날씨에 대한 부적절한 방어 등에 의해 증가된다. 정상인의 경우에도 강한 힌랭 자극을 받으면 저체온증에 빠지게 된다. 환경 온도가 낮아 체열손실이 체열생산보다 커지면 체온이 점차 하강하는데, 이런 경우를 'accidental hypothermia' 라 한다. accidental hypothermia는 한랭한 공기 중에서도 일어나지만, 흔히는 물에 빠졌을 때 쉽게 나타난다. 물은..
1. 고체온증이란 ? 심부온도가 정상 이상으로 올라간 경우룰 고체온증(hyperthermia)이라 하는데, 다음과 같은 경우에 발생한다. 1) 환경 온도가 높아 최대로 땀을 흘려도 열손실량이 열생산량보다 적을 때 2) 체내 열생산량이 지나치게 높아져 열손실량이 이에 따를 수 없을 때 ; 마라톤과 같은 격렬한 운동을 계속할 때 3) 열손실 기전에 이상이 있을 때 고체온증이 발생하면 우선 신경, 근육 및 심리적인 변화가 온다. 즉, 피로, 무관심, 의욕저하 상태에 빠지며 종국에 가서는 환각 증세를 일으킨다. 따라서, 고온에서 운동을 할 때 갑자기 한기를 느끼고 피부에 소름이 돋는다면 운동을 멈추고 시원한 곳으로 이동한 다음 냉수를 충분히 마시는 것이 좋다. 2. 고체온증의 병태 생리 1) 위장 장애 2) 심..