금재설화(錦載屑話)

사람으로 태어나서 다른 동물에 비해 지구상의 모든 특권을 누리고 살면서도 꼭 피하고 싶은 질병이 있다면 그것은 암(癌. cancer)일 것이다. 한편, 주어진 생명을 유지하면서 살 때 걸리고 싶지 않는 질병이 둘 있다면, 하나는 치매고 다른 하나는 중풍(뇌졸중, stroke)이다. 이번 장에서는 걸리고 싶지 않은 첫 번째 질병, 치매에 관해서 살펴보도록 하자. 1. 치매란 무엇인가? 치매(dementia)란 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌기능이 손상되면서 이전에 비해 기억력, 언어능력, 시공간 파악능력, 판단력, 추상력, 사고력 등과 같은 인지기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태를 말한다. 치매는 뇌질환으로서 인지장애 혹은 인지증이라고도 한..

뇌종양은 뇌 속에 불필요한 혹이 생긴 것으로 양성과 악성종양인 뇌암이 있습니다. 이것은 뇌 안에서 자체적으로 생기기도 하고, 폐암이 뇌로 옮겨가는 경우도 있다고 합니다. 두통, 간질, 시력장애 등 뇌의 국소 증세가 서서히 진행되다가 점차 시일이 지날수록 심해지는 것이 뇌종양 증세의 중요한 특징입니다. 이 중 두통은 뇌종양을 진단하는데 가장 중요한 지표가 됩니다. 종양이 커지면 두개골 속의 용적은 좁아지고 뇌압이 높아지게 되어 두통과 구토가 나타나게 되어 환자는 극도의 고통을 받게 됩니다. 두통을 호소하는 뇌종양 환자에게 의사(특히 신경외과 전문의)가 처방해주는 약이 바로 "덱사메타손(Dexamethasone)" 입니다. 두통의 원인인 뇌압 상승과 뇌의 붓기를 가라앉혀주기 때문에 덱사메타손은 마치 만병통치..

척추가 몸의 기둥이라면 골반뼈는 몸을 지탱하는 핵심적인 부분이다. 골반이 건강한 몸과 아름다움을 만드는데 결정적인 역할을 한다. 왜냐하면 골반뼈가 비뚤어지면 허리뼈는 물론 목뼈, 어깨뼈가 비뚤어지고 장기와 주위 신경들을 압박할 수 있기 때문이다. 1. 골반의 구조와 기능 골반은 그 생김새가 나비를 잡아먹는 물고기 두 마리같이 생겼다. 엉치뼈(sacrum, 천골)가 나비이고, 엉덩뼈가 물고기에 해당된다. 골반뼈는 엉덩뼈(Ilium), 두덩뼈(Pubic bone), 궁둥뼈(Ischium)로 구성되어 있는데, 성인의 ilium, pubis, ischium은 서로 합쳐져서 별개의 독립된 뼈라기 보다는 하나의 볼기뼈(hip bone)로 간주된다. 골반뼈는 똑바로 선자세에서 상체의 몸무게를 아래다리에 전달하는 역할..

'체중균형 테스트'는 체격 상태를 시험하는 간단한 방법인데, 소개하면 다음과 같습니다. 저울을 두 개 준비해 놓고 발을 하나씩 올려서 체중을 잽니다. 두 저울의 무게를 비교해서 1.3킬로그램 이상 차이가 나면 운동할 때 불필요한 긴장을 몸에 싣게될 위험이 있다고 합니다. 양쪽 무게의 차이가 4.5킬로그램 이상인 사람은 마치 한쪽 엉덩이에 볼링공을 달고 다니는 것과 같다고 합니다 ; 시간이 지나면서 이 상태는 반복성 긴장 장애와 심각한 척추 질환으로 변질될 수 있습니다. 체중균형 테스트는 체격의 균형을 유지하는 것이 중요하다는 것을 말하고 있으며, 이것은 건강한 운동과 체격을 적절히 관리하는 데 있어 중요한 요소가 됩니다. ***출처 : 에릭 플래스커((주민아역), 100년 라이프스타일, 폴라북스, 200..