금재설화(錦載屑話)

무릎 건강 발레리나의 우아한 동작이나 거칠게 넘으뜨리면서 맞붙여 몸싸움하는 럭비 선수들의 여러 가지 움직임이 입증되는 것은 둘 혹은 그 이상의 뼈들이 결합하는 부위인 관절(joint)에 의해서 허용된다는 사실이다. 인체 관절은 두 가지 기능을 가지는데, 하나는 골격의 움직임을 가능하게 하는 것이고, 다른 하나는 골격을 서로 붙잡아주고 때로는 골격의 움직임이 일어나는 과정에서 보호하는 역할을 한다. 관절은 크게 물렁뼈(연골), 활액낭, 점액낭, 근육, 힘줄 및 인대 등 여섯 부분으로 이루어져 있고, 운동성과 유연성이라는 특징을 지니고 있다. 인체를 구성하는 100여 개의 관절 중 특히 무릎 관절은 기능상의 신체적 활동력 요구 정도가 높은 이유 등으로 인하여 인체에서 가장 손상의 빈도가 높은 관절 가운데 하..

존 웨인 증후군과 남성 건강 미국 하버드 의대의 하비 사이먼 교수가 최근 뉴스위크 특별기고를 통해 “남성들이여, 오래 살려면 존 웨인 증후군을 버려라.”고 조언했다. ‘존 웨인 증후군'이란 남자는 강해야 한다는 마초 근성 때문에 아픈 것을 인정하지 않거나 숨기려 들어 병을 키우는 경향이라고 한다. 배우 존 웨인은 권투 영화 ’록키‘로 유명한 실베스타 스탤론과 함께 미국인들 사이에 ’남자다운 남자‘의 대명사로 통한다. 말년의 존 웨인은 폐암으로 시작해 위암, 장암으로 퍼져나가는 극심한 고통과 함께 15년 가까이 암 투병으로 고생하면서도 일흔 넘게 장수했으나, 사이먼 박사는 서부영화 속 존 웨인처럼 폼잡고 강한 척하며 살다가는 단명(短命)에 병치례하기 바쁘다고 충고한 것이다. 우리나라의 경우 2005년 9월..

체질에 따른 茶다이어트와 건강 콜라, 사이다 등으로 대표되는 탄산음료(carbonated drinks)가 어린이 및 청소년 비만(teen obesity)의 가장 큰 원인 중의 하나로 알려짐에 따라 학교의 구내 매점에서 사라지고 그것을 판매하는 자판기 역시 서서히 없어질 운명에 놓여있다고 한다. 또한, 성인들의 일상적 삶 속에서 마시는 기호음료로 자리잡은 커피에 대해서도 건강 문제로 찬반양론이 분분한 실정이다. 탄산음료와 커피의 대용으로 건강음료로서의 우리차의 가치와 매력을 짚어보고 체질에 따른 차 선택과 아울러 다이어트와 건강의 관련성에 관해서 알아보도록 하자. 카멜리아 시넨시스(Camelia Sinensis)라는 학술 이름을 가진 차나무는 동백과에 속하고, 성질은 조금 차며(冷), 그 맛은 달고 쓰면서..

작가 최인호가 쓴 소설, 상도의 주인공인 조선 후기의 거상 임상옥(林尙沃, 1779-1855)이 늘 옆에 두었다는 술잔, 계영배(戒盈杯)는 잔에 70% 이상 술을 채우면 술이 모두 밑으로 흘러내리는 잔이다. 사람이 스스로를 가다듬어 끝없는 욕심과 지나침을 경계해야 한다는 상징적인 의미를 내포하고 있는 계영배는 술과 기녀에 빠져 방탕생활을 일삼던 도공 우명옥이 회심한 후 과음을 경계하기 위해 만든 잔으로 절주배(節酒杯)라고도 하고, 늘 곁에 두고 보는 그릇이라 하여 유좌지기(有坐之器)라고도 부른다. 의주 상인 임상옥은 스승 석숭 스님에게 받은 계영배의 술잔을 통해서 돈과 지위, 명예 그리고 사랑도 그릇의 7부까지만 채우고 그 이상은 절제하거나 양보하는 삶의 태도에 참된 행복과 성공이 있음을 깨닫게 되고, ..